Alternative content

Поиск продукта в этой категории

О пользе занятий с утяжелителями.
При тренировке с утяжелитялями вы сожжёте больше калорий и не стоит бояться (в особенности женщинам) излишне раскачать мышцы, для этого необходимо поднимать большой вес.
Утяжелители можно использовать не только в тренажёрных залах или при занятиях аэробикой, но и при обычной прогулке, спортивной хотьбе или пробежке. Утяжелители можно смело назвать минитренажерами. Надев их на руки, Вам не придётся держать гантели, а во время выполнения выпадов и приседаний ноги получат большую нагрузку без громоздких тренажеров.
Куда бы Вы не одели утяжелители, нагрузку почувствует весь организм, но определённые мышцы будут задействованы больше остальных. Например, если Вы одените утяжелители на щиколотки, то это даст дополнительную нагрузку на бёдра, если будете делать упражнения на пресс (поднимать и опускать ноги), то дополнительную нагрузку на пресс.
Утяжелители на руках задействуют сами руки, плечи, верхнюю часть спины.
По-настоящему почувствовать разницу между тренировками без утяжелителей и с ними можно тогда, когда после тренировки снимаешь браслеты и делаешь те же самые упражнения. Руки и ноги чувствуют необыкновенную легкость.